+ Reply to Thread
Page 1 of 24 1 2 3 11 ... LastLast
Results 1 to 15 of 348

Thread: Experiment IV Armor Chest: Temat Konsultacyjny

  1. #1

    Experiment IV Armor Chest: Temat Konsultacyjny

    Temat Konsultacyjny dla Eksperymentu IV: Pancerna Klata
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  2. #2
    UWAGA

    EKSPERYMENT IV: PANCERNA KLATKA zostaje otwarty!


    Wszyscy uczestnicy proszeni są o utworzenie swojego loga oraz wrzucenie ankiety before jako pierwszego postu.

    Osoby ktore kompletnie wypelnia ankiete, otrzymuja status uczestnika i moga zadawac oficialne pytania w temacie konsultacyjnym.

    Ankieta wraz z opisem wypelniania znajduje sie tutaj:

    http://www.mnbbc.com/forums/showthre...-Wzorce-Ankiet

    Ankiete nalezy oddac najpozniej do 20:00 dnia 2 Pazdziernika. O 21:00 odbedzie sie czat szkoleniowy. Nie ma ankiety = nie ma szkolenia indywidualnego = nie ma uczestnictwa
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  3. #3
    We wzorcach ankiet zostal dodany opis slowny ankiety wraz z obrazkiem ukazujacym nowe pomiary.

    Czekam na logi.

    Zaczynamy.


    UWAGA

    Z dniem dzisiejszym prosze by każdy zaprzestał całkowicie treningów.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  4. #4
    Temat Video Analizy został otwarty.

    Materiały Video oraz Treść Eksperymentu jest właśnie ładowana na serwer.

  5. #5
    UWAGA

    Oficialny program EIV: Pancerna Klatka zostal udostępniony:

    http://www.mnbbc.com/content.php/239...ancerna-Klatka

  6. #6
    UWAGA

    Uczestnicy eksperymentu mają dziś oficialny skype-chat ze mną i kapitanem o godzinie 21:00
    Obecność obowiązkowa!!!

    Na skypie, prosze kontaktować się z " mnbbc.com " pare minut przed 21:00 w celu dodania listy.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  7. #7
    Senior Member sargas is on a good road sargas's Avatar
    Join Date
    Oct 2010
    Location
    Zagłębie
    Posts
    1,025
    właśnie jedzenie w nocy jest dla mnie największym problemem, do tej pory jadłem tylko nabiał i zieleninę bo inaczej źle się czuję. Kiedyś wziąłem kuraka do pracy i miałem po nim mega zamułkę, lepiej się czuję po czymś lekko strawnym

  8. #8
    Za pol godziny rozpiszemy wam wspolnie szablony diet na czacie. Wrzucicie je do loga i bedzie pelen wglad.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  9. #9
    Zapraszam Panowie na Skype, zaczynamy.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  10. #10
    1. Byłem sprawdzić rozstaw poręczy na mojej siłowni. Jest 50cm, a 170% mojej biakromicznej odległości to 63,5. Szukać nowej siłowni??
    2. Czy brak winogron na liście to przeoczenie czy faktycznie odpadają?

  11. #11
    Quote Originally Posted by prophet View Post
    1. Byłem sprawdzić rozstaw poręczy na mojej siłowni. Jest 50cm, a 170% mojej biakromicznej odległości to 63,5. Szukać nowej siłowni??
    2. Czy brak winogron na liście to przeoczenie czy faktycznie odpadają?
    1. Jesli masz mozliwosc to zmien porecze/silownie. Ale zapewne bedzie ciezko znalezc silownie z dobrym rozstawem poreczy - chyba ze maja dwie niezalezne porecze ktore mozna przesuwac.

    Przy 50 cm - lokcie beda mocno uciekaly do tylu. Wiadomo - klatka cos dostanie - ale nie bedzie to do konca to o co nam chodzi.

    2. Winogrona celowo sa wyrzucone. W chwili obecnej jedyna osoba ktore moglaby je jesc to Cichy.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  12. #12
    Panowie - wrzuccie do logow swoje diety + jak macie nowe rozpisku to linkujcie tutaj. Nowe filmy - wrzucamy zgodnie z zasadami [poczytajcie o nich] do eksperymentowego tematu videoanalizy.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

  13. #13
    Senior Member debee is on a good road debee's Avatar
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Kraków
    Posts
    3,170
    http://www.mnbbc.com/forums/showthre...OG-debee/page2 - Opis i odczucia dot treningu + dieta.
    Zaraz wrzucam filmy

  14. #14
    Senior Member debee is on a good road debee's Avatar
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Kraków
    Posts
    3,170
    Wrzucać filmy w słabej jakości i z jednego ujęcia? (ojciec zgrywał zdjęcia z weekendowej wycieczki w góry i nie miałem aparatu - nagrywałem komórką). Jeżeli nie muszę to nagram normalnie 3 ujęcia każdego ćwiczenia za tydzień w lepszej jakości (ta komórkowa jest znośna )
    Last edited by debee; October 3rd, 2011 at 17:33.

  15. #15
    Wrzucaj co masz.
    NAJLEPSZY KONTAKT ZE MNĄ poprzez FB:Konto MNBBC.COM na FB, proszę nie wysyłać forumowych wiadomości PM ani Maili bo dostaje ich ponad 100 dziennie.

    Nowa oferta MNBBC.COM Consulting VIP: Sprawdź Do wyboru także "mały VIP" oraz konsultacje jednorazowe.

    Nie masz konta? Załóż je dziś, to nic nie kosztuje. Powiększ rodzinę Naturalnych Kulturystów i bądź zawsze na bieżąco! Zarejestruj się!

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts