Progress form.
Pomiar: 20.08/03.09/10.09/17.09/07.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11/26.11/03.12/10.12/30.12/07.01/14.01/21.01
WAGA:/77,4/78/78/77,6/78,2/80,5/77/79,5/79,5/79,9/79,5/79,5/79,9/79/81,3/81,7/83,2/81,9

Obwody Ciała:
Obwód przedramienia: 28/28/28/27,5/27/27,5/27,4/27,5/27/27,5/28/28/28,5/28/28/28,2/28/28,3
Obwód ramienia: 32/32/32/32,5/31,2/32/32/33/32,5/32,2/33/33/33/32/33,5/33,5/33/33,5
Obwód Łydki: 35/36/35/35/35,5/35,3/35,5/36/36/36/37/36/35,5/36/36/36/36/36
Obwód uda tuż nad kolanem:38/38,5/39/39/38,5/39,5/39/39/39/38/40/39/38,5/38,5/38/38/38,5/39
Obwód w połowie uda: 55/57/56/56/56,5/55,5/55,5/56/56/57/58/57/57/56,5/56/56,5/57,5/57
Obwód w najszerszym miejscu uda: 56,5/59/57/57/57/57/57/57/57/58/58,5/59,5/59/57/58/58/59/58
Obwód bioder: 93,5/93,5/94/94/92/92/91/90/89/88/95/95/96/95/97,5/97/98/98
Obwód wokół pępka: 84/84/84/84/84/84/84,5/86/85/85,5/86/86/86/86/87/88/88/88
Obwód klatki piersiowej na linii pachy:104/104/105/104,5/102/105,5/105/105,5/104/106/107/106,5/107/106/106/108/107/108
Obwód barków: 118/119/119/119/119/120/119/119/117,5/120,5/120,5/120/120/118/117/119/119/120
Obwód karku: 38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38/38
Obwód nadgarstka: 17/17/17/17/17/17/17/17/16,8/17/17/17/17/17/17/17/17/17
Obwód kostki u nogi: 22/22,5/22/22/22/22/22/22/22/22/22/22/22/22/22/22/22


Pomiar fałdomierzem:
Grubość Fałdy na tricepsie: 5/5/5/5/4,5/5/5/5,5/6/5/5,5/5/6/5,5/5/6/6/6
Grubość Fałdy na bicepsie: 3/3,5/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3
Grubość Fałdy na Łopatce: 9/10/10/10/9/9,5/10/10/10/10/10/10/11/11/13/12/11/11
Grubość Fałdy nad biodrem: 6/5,5/6/5,5/6/6/5,5/5,5/6/6/5/5/5/5,5/6,5/7/7/6
Grubość Fałdy brzusznej: 9,5/9,5/9/9/9/11/11/11/11/12/12/11/13/12/17/15/14/14
Grubość Fałdy na udzie: 7/7/6/6/7/6/6/6/6/6/7/7/7/8/8/8/7
Grubość Fałdy na Łydce:5/5,5/5/5/5/5,5/5/5/5/5/6/5/5/6/5/5/5
Grubość Fałdy na kolanie: /4/4,5/4,5/4/4/4/4,5/4/4,5/4/5,5/5/5/4,5/5/4/4/4
Grubość Fałdy na Żebrach: 6,5/7/6/6/5,5/7/5,5/7/7/6/8/7/6/6/8/8/8/7
Grubość Fałdy na dole grzbietu: 7/8/8,5/9/9/8,5/8/9/9/9/10/9/10/10/10/10/9
Grubość Fałdy na podbródku: 6/6/6/6/6/6/6/6/5/5/6,5/5/6/6/7/7/6/6
Grubość Fałdy na piersi: 5,5/5,5/6/6/6/6/5,5/6/5,5/5/5/5/6/5,5/8/8/5/6
Grubość Fałdy na dwugłowym uda: /8/7,5/8/8/8/9/7/7/7/8/7/8/8/7/9/8/6/7
Suma grubości fałd: 81,5/84,5/83/82,5/82/87/82,5/84/85/84/89,5/86/90/88/105,5/101/93/91

DIETA:
BIAŁKO: 240g
TŁUSZCZE: 140g
WĘGLOWODANY: 290g

Realizacja diety:90%
Czuje się: ok
Jesteś zdrowy: tak
Poziom libido: Dobre