+ Reply to Thread
Page 2 of 2 FirstFirst 1 2
Results 16 to 25 of 25

Thread: log: Gosia2906

  1. #16
    Progres form:

    Pomiar: 7.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11
    Waga: 84,5/81,9/81,4/82,4/80,7/81
    Obwód przedramienia: 25,5/25,2/25/25/25/25
    Obwód ramienia: 36/35/35/35/35/35,5
    Obwód Łydki: 38/37/37/37,2/37/36,5
    Obwód uda tuż nad kolanem: 41,5/41/41/40/39/39
    Obwód w połowie uda: 56/55,5/55,5/55/55/55
    Obwód uda w najszerszym miejscu: 62/62/62/62/61/61
    Obwód bioder: 109,5/109/109/107,5/106/105,5
    Obwód wokół pępka: 103/105/102/103/102/103,5
    Obwód klatki piersiowej na linii pachy: 104/104/103,5/103/102,5/101,5
    Obwód klatki piersiowej w największym obwodzie: 109 /108/106/106,5/105/104,7
    Obwód barków: 122/123/123/123/122/121
    Obwód karku: 32,5/32/32/32/32/32
    Obwód nadgarstka: 15,5/15/15/15/15/14,7
    Obwód kostki u nogi: 21,2/20,5/20,5/20/20/20
    Miseczka stanika: C/C/C/C/B+/B+


    Pomiar fałdomierzem:

    Grubość Fałdy na tricepsie: 38/30//29/30/30/30/30
    Grubość Fałdy na bicepsie: 39/34/30/28/28/28
    Grubość Fałdy na Łopatce: 33/35/35/30/28/27
    Grubość Fałdy nad biodrem: 23/17/18/18/17/18
    Grubość Fałdy brzusznej: 32/30/27/25/23/23
    Grubość Fałdy na udzie: 45?/45/43/44/43/43
    Grubość Fałdy na Łydce: 20/18/18/18/18/18
    Grubość Fałdy na kolanie: 17/17/13/12/12/12
    Grubość Fałdy na Żebrach: 27/23/22/22/20/19
    Grubość Fałdy na dole grzbietu: 40/40/40/40/40/40
    Grubość Fałdy na podbródku: 17/16/15/16/16/15
    Grubość Fałdy na piersi: 30/29/25/26/25/23
    Grubość Fałdy na dwugłowym uda: 40/40/40/40/40/40

    Suma grubości fałd: 401/374/355/349/340/336

    DIETA:

    BIAŁKO: 117
    TŁUSZCZE: 65
    WĘGLOWODANY: 102

    Realizacja diety: 100%
    Czuje się: ok
    Jesteś zdrowa: tak
    Poziom libido: niski
    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  2. #17
    Progres form:

    Pomiar: 7.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11
    Waga: 84,5/81,9/81,4/82,4/80,7/81/80,0
    Obwód przedramienia: 25,5/25,2/25/25/25/25/25
    Obwód ramienia: 36/35/35/35/35/35,5/35
    Obwód Łydki: 38/37/37/37,2/37/36,5/36,5
    Obwód uda tuż nad kolanem: 41,5/41/41/40/39/39/38
    Obwód w połowie uda: 56/55,5/55,5/55/55/55/55
    Obwód uda w najszerszym miejscu: 62/62/62/62/61/61/60
    Obwód bioder: 109,5/109/109/107,5/106/105,5/106
    Obwód wokół pępka: 103/105/102/103/102/103,5/102
    Obwód klatki piersiowej na linii pachy: 104/104/103,5/103/102,5/101,5/101
    Obwód klatki piersiowej w największym obwodzie: 109 /108/106/106,5/105/104,7/104,5
    Obwód barków: 122/123/123/123/122/121/120
    Obwód karku: 32,5/32/32/32/32/32/32
    Obwód nadgarstka: 15,5/15/15/15/15/14,7/14,6
    Obwód kostki u nogi: 21,2/20,5/20,5/20/20/20/20
    Miseczka stanika: C/C/C/C/B+/B+/B+


    Pomiar fałdomierzem:

    Grubość Fałdy na tricepsie: 38/30//29/30/30/30/30/29
    Grubość Fałdy na bicepsie: 39/34/30/28/28/28/27
    Grubość Fałdy na Łopatce: 33/35/35/30/28/27/27
    Grubość Fałdy nad biodrem: 23/17/18/18/17/18/16
    Grubość Fałdy brzusznej: 32/30/27/25/23/23/22
    Grubość Fałdy na udzie: 45?/45/43/44/43/43/43
    Grubość Fałdy na Łydce: 20/18/18/18/18/18/16
    Grubość Fałdy na kolanie: 17/17/13/12/12/12/13
    Grubość Fałdy na Żebrach: 27/23/22/22/20/19/20
    Grubość Fałdy na dole grzbietu: 40/40/40/40/40/40/
    Grubość Fałdy na podbródku: 17/16/15/16/16/15/15
    Grubość Fałdy na piersi: 30/29/25/26/25/23/23
    Grubość Fałdy na dwugłowym uda: 40/40/40/40/40/40/40

    Suma grubości fałd: 401/374/355/349/340/336/331

    DIETA:

    BIAŁKO: 112
    TŁUSZCZE: 65
    WĘGLOWODANY: 92

    Realizacja diety: 100%
    Czuje się: ok
    Jesteś zdrowa: tak
    Poziom libido: niski
    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  3. #18

    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  4. #19
    Progres form:

    Pomiar: 7.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11/26.11
    Waga: 84,5/81,9/81,4/82,4/80,7/81/80,0/79,9
    Obwód przedramienia: 25,5/25,2/25/25/25/25/25/24
    Obwód ramienia: 36/35/35/35/35/35,5/35/34,5
    Obwód Łydki: 38/37/37/37,2/37/36,5/36,5/36
    Obwód uda tuż nad kolanem: 41,5/41/41/40/39/39/38/38
    Obwód w połowie uda: 56/55,5/55,5/55/55/55/55/55
    Obwód uda w najszerszym miejscu: 62/62/62/62/61/61/60/59
    Obwód bioder: 109,5/109/109/107,5/106/105,5/106/104
    Obwód wokół pępka: 103/105/102/103/102/103,5/102/101
    Obwód klatki piersiowej na linii pachy: 104/104/103,5/103/102,5/101,5/101/102
    Obwód klatki piersiowej w największym obwodzie: 109 /108/106/106,5/105/104,7/104,5/105
    Obwód barków: 122/123/123/123/122/121/120/119
    Obwód karku: 32,5/32/32/32/32/32/32/32
    Obwód nadgarstka: 15,5/15/15/15/15/14,7/14,6/14,5
    Obwód kostki u nogi: 21,2/20,5/20,5/20/20/20/20/19,5
    Miseczka stanika: C/C/C/C/B+/B+/B+/B+


    Pomiar fałdomierzem:

    Grubość Fałdy na tricepsie: 38/30//29/30/30/30/30/29/28
    Grubość Fałdy na bicepsie: 39/34/30/28/28/28/27/26
    Grubość Fałdy na Łopatce: 33/35/35/30/28/27/27/26
    Grubość Fałdy nad biodrem: 23/17/18/18/17/18/16/16
    Grubość Fałdy brzusznej: 32/30/27/25/23/23/22/21
    Grubość Fałdy na udzie: 45?/45/43/44/43/43/43/43
    Grubość Fałdy na Łydce: 20/18/18/18/18/18/16/16
    Grubość Fałdy na kolanie: 17/17/13/12/12/12/13/12
    Grubość Fałdy na Żebrach: 27/23/22/22/20/19/20/20
    Grubość Fałdy na dole grzbietu: 40/40/40/40/40/40/37
    Grubość Fałdy na podbródku: 17/16/15/16/16/15/15/15
    Grubość Fałdy na piersi: 30/29/25/26/25/23/23/22
    Grubość Fałdy na dwugłowym uda: 40/40/40/40/40/40/40/40

    Suma grubości fałd: 401/374/355/349/340/336/331/322

    DIETA:

    BIAŁKO: 112
    TŁUSZCZE: 65
    WĘGLOWODANY: 80

    Realizacja diety: 100%
    Czuje się: ok
    Jesteś zdrowa: tak
    Poziom libido: niski



    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  5. #20

    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  6. #21
    Progres form:

    Pomiar: 7.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11/26.11/03.12
    Waga: 84,5/81,9/81,4/82,4/80,7/81/80,0/79,9/79,5
    Obwód przedramienia: 25,5/25,2/25/25/25/25/25/24/24,5
    Obwód ramienia: 36/35/35/35/35/35,5/35/34,5/34
    Obwód Łydki: 38/37/37/37,2/37/36,5/36,5/36/36
    Obwód uda tuż nad kolanem: 41,5/41/41/40/39/39/38/38/38,5
    Obwód w połowie uda: 56/55,5/55,5/55/55/55/55/55/55
    Obwód uda w najszerszym miejscu: 62/62/62/62/61/61/60/59/59
    Obwód bioder: 109,5/109/109/107,5/106/105,5/106/104/102
    Obwód wokół pępka: 103/105/102/103/102/103,5/102/101/102
    Obwód klatki piersiowej na linii pachy: 104/104/103,5/103/102,5/101,5/101/102/100
    Obwód klatki piersiowej w największym obwodzie: 109 /108/106/106,5/105/104,7/104,5/105/103
    Obwód barków: 122/123/123/123/122/121/120/119/118
    Obwód karku: 32,5/32/32/32/32/32/32/32/32
    Obwód nadgarstka: 15,5/15/15/15/15/14,7/14,6/14,5/14,5
    Obwód kostki u nogi: 21,2/20,5/20,5/20/20/20/20/19,5/20
    Miseczka stanika: C/C/C/C/B+/B+/B+/B+/B+


    Pomiar fałdomierzem:

    Grubość Fałdy na tricepsie: 38/30//29/30/30/30/30/29/28/28
    Grubość Fałdy na bicepsie: 39/34/30/28/28/28/27/26/26
    Grubość Fałdy na Łopatce: 33/35/35/30/28/27/27/26/26
    Grubość Fałdy nad biodrem: 23/17/18/18/17/18/16/16/18
    Grubość Fałdy brzusznej: 32/30/27/25/23/23/22/21/23
    Grubość Fałdy na udzie: 45?/45/43/44/43/43/43/43/43
    Grubość Fałdy na Łydce: 20/18/18/18/18/18/16/16/15
    Grubość Fałdy na kolanie: 17/17/13/12/12/12/13/12/13
    Grubość Fałdy na Żebrach: 27/23/22/22/20/19/20/20/20
    Grubość Fałdy na dole grzbietu: 40/40/40/40/40/40/37/37
    Grubość Fałdy na podbródku: 17/16/15/16/16/15/15/15/15
    Grubość Fałdy na piersi: 30/29/25/26/25/23/23/22/21
    Grubość Fałdy na dwugłowym uda: 40/40/40/40/40/40/40/40/40

    Suma grubości fałd: 401/374/355/349/340/336/331/322/325

    DIETA:

    BIAŁKO: 112
    TŁUSZCZE: 65
    WĘGLOWODANY: 80

    Realizacja diety: 100%
    Czuje się: ok
    Jesteś zdrowa: tak
    Poziom libido: trochę lepiej
    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  7. #22


    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  8. #23


    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  9. #24
    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

  10. #25



    Progres form:

    Pomiar: 7.10/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11/26.11/03.12/10.12
    Waga: 84,5/81,9/81,4/82,4/80,7/81/80,0/79,9/79,5/79,9
    Obwód przedramienia: 25,5/25,2/25/25/25/25/25/24/24,5/25
    Obwód ramienia: 36/35/35/35/35/35,5/35/34,5/34/34
    Obwód Łydki: 38/37/37/37,2/37/36,5/36,5/36/36/36,5
    Obwód uda tuż nad kolanem: 41,5/41/41/40/39/39/38/38/38,5/39
    Obwód w połowie uda: 56/55,5/55,5/55/55/55/55/55/55/55
    Obwód uda w najszerszym miejscu: 62/62/62/62/61/61/60/59/59/59
    Obwód bioder: 109,5/109/109/107,5/106/105,5/106/104/102/103
    Obwód wokół pępka: 103/105/102/103/102/103,5/102/101/102/101,5
    Obwód klatki piersiowej na linii pachy: 104/104/103,5/103/102,5/101,5/101/102/100/102
    Obwód klatki piersiowej w największym obwodzie: 109 /108/106/106,5/105/104,7/104,5/105/103/104
    Obwód barków: 122/123/123/123/122/121/120/119/118/118
    Obwód karku: 32,5/32/32/32/32/32/32/32/32/31,7
    Obwód nadgarstka: 15,5/15/15/15/15/14,7/14,6/14,5/14,5/14,5
    Obwód kostki u nogi: 21,2/20,5/20,5/20/20/20/20/19,5/20/19,7
    Miseczka stanika: C/C/C/C/B+/B+/B+/B+/B+/B+


    Pomiar fałdomierzem:

    Grubość Fałdy na tricepsie: 38/30//29/30/30/30/30/29/28/28/27
    Grubość Fałdy na bicepsie: 39/34/30/28/28/28/27/26/26/26
    Grubość Fałdy na Łopatce: 33/35/35/30/28/27/27/26/26/28
    Grubość Fałdy nad biodrem: 23/17/18/18/17/18/16/16/18/17
    Grubość Fałdy brzusznej: 32/30/27/25/23/23/22/21/23/22
    Grubość Fałdy na udzie: 45?/45/43/44/43/43/43/43/43/43
    Grubość Fałdy na Łydce: 20/18/18/18/18/18/16/16/15/15
    Grubość Fałdy na kolanie: 17/17/13/12/12/12/13/12/13/12
    Grubość Fałdy na Żebrach: 27/23/22/22/20/19/20/20/20/23
    Grubość Fałdy na dole grzbietu: 40/40/40/40/40/40/37/37/37
    Grubość Fałdy na podbródku: 17/16/15/16/16/15/15/15/15/15
    Grubość Fałdy na piersi: 30/29/25/26/25/23/23/22/21/21
    Grubość Fałdy na dwugłowym uda: 40/40/40/40/40/40/40/40/40/40

    Suma grubości fałd: 401/374/355/349/340/336/331/322/325/326

    DIETA:

    BIAŁKO: 112
    TŁUSZCZE: 65
    WĘGLOWODANY: 80

    Realizacja diety: 100%
    Czuje się: ok
    Jesteś zdrowa: tak
    Poziom libido: trochę lepiej
    Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts