+ Reply to Thread
Results 1 to 3 of 3

Thread: Trening dla siatkarza

  1. #1

    Exclamation Trening dla siatkarza

    Witam, chciałbym was prosić o rozpisanie dla mnie treningu dla siatkarza.W siatkówkę gram dosyć krótko ok 4 lata, a obecnie w 3 lidze.Nie jestem jakimś super siłowym zawodnikiem ani nic i to własnie chciałbym zmienić, a przy okazji poprawić swoje ogólne warunki czyli wyskok, dynamikę i resztę rzeczy potrzebnych do uprawiania tej dyscypliny.Dodam jeszcze, że nie miałem dużej styczności z siłownią, ale posiadam trochę rzeczy w domu więc bez problemu będę mógł ćwiczyć
    Wiek: 19
    Wzrost: 183cm
    Waga: 70kg
    Zasięg ręki stojąc: około 243
    Zasięg: ---
    Last edited by grzybeN; May 23rd, 2015 at 15:45.

  2. #2
    Halo halo, wypowie się ktoś ?

  3. #3
    Pewnie nie, bo tematy o treningu dla siatkarza są już na forum, poszukaj to na pewno znajdziesz.

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts