+ Post New Thread
Page 1 of 3 1 2 3 LastLast
Threads 1 to 20 of 43

Forum: Trening Cykliczny

Trenuj cyklicznie pod okiem fachowca na MNBBC.COM. Interaktywne cykle treningowe prowadzi Michał Sulewski Michail.

  1. Sticky Thread Sticky: Trening Cykliczny Akcja III - „Robimy formę na lato 2011” - Mikrocykl III PEŁNE INFO

    Trening Cykliczny Akcja III - „Robimy formę na lato 2011” Mikrocykl III Czas trwania: 14.03.2011 - 17.04.2011 (5 tygodni) Cel: Poprawa...

    Started by Michail, March 14th, 2011 11:08
    • Replies: 3
    • Views: 3,512
    March 24th, 2011 19:56 Go to last post
  2. Sticky Thread Sticky: Kilka słów wyjaśnień - zmiany

    Witajcie. Jak zapewne sami zauważyliście moja aktywność na Forum znacznie odbiega od zakładanej. Od tego, co oczekiwaliście ode mnie, jak również...

    Started by Michail, March 20th, 2011 13:25
    • Replies: 1
    • Views: 2,230
    March 22nd, 2011 13:09 Go to last post
  3. Sticky Thread Sticky: Sposób tytułowania filmów do analizy ( YOU TUBE )

    W związku z faktem, że nasz portal ciągle się rozwija i zyskuje nowych odwiedzających chcielibyśmy, aby wszyscy aktywni użytkownicy naszego serwisu...

    Started by RION, February 25th, 2011 15:19
    • Replies: 0
    • Views: 1,651
    February 25th, 2011 15:19 Go to last post
  4. Sticky Thread Sticky: Trening Cykliczny Akcje I i II ilustracje ćwiczeń

    Uginanie ramion ze sztangą podchwytem w siadzie początek

    Started by Michail, November 25th, 2010 18:30
    • Replies: 9
    • Views: 5,829
    December 2nd, 2010 00:51 Go to last post
  5. Sticky Thread Sticky: Trening cykliczny akcja II "Silna masa” - MINICYKL II

    Rozkład Treningów w Minicyklu II

    Started by Michail, November 22nd, 2010 14:47
    • Replies: 12
    • Views: 8,763
    November 27th, 2010 17:23 Go to last post
  6. Sticky Thread Sticky: Trening cykliczny akcja I "W masie siła” - MINICYKL II

    Witam i przepraszam za zwŁokĘ. ZŁoŚliwoŚĆ rzeczy martwych - robiŁem do nocy by byŁo na rano i... ZawiesiŁem kompa :-( rano okazaŁo sie, Że...

    Started by Michail, November 22nd, 2010 13:36
    • Replies: 6
    • Views: 3,964
    November 22nd, 2010 14:00 Go to last post
  1. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy dissault

    cta 3

    Started by dissault, January 2nd, 2011 10:32
    8 Pages
    1 2 3 ... 8
    • Replies: 118
    • Views: 37,209
    December 22nd, 2014 03:29 Go to last post
  2. Cykliczna Akcja Spamowa, czyli kto pierdzi w krzesło

    Widzę, że wszyscy wzorowo trzymają dyscyplinę i pochlebia mi to. Rozumiem, że poważnie podchodzicie do tematu. Jednak nie samym potem człowiek...

    Started by Michail, October 27th, 2010 21:14
    88 Pages
    1 2 3 ... 88
    • Replies: 1,318
    • Views: 426,616
    December 22nd, 2014 01:20 Go to last post
  3. Trening Cykliczny Akcja I - Dziennik Treningowy djpablo22

    DANE PODSTAWOWE NICK:djpablo22 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:22lata WZROST:184 cm WAGA CIAŁA KG:zaraz po wstaniu 65,8 kg OBWODY CIAŁA OBWÓD...

    Started by djpablo22, October 24th, 2010 11:38
    5 Pages
    1 2 3 ... 5
    • Replies: 60
    • Views: 12,057
    April 23rd, 2011 12:15 Go to last post
  4. Akcja Robimy Formę na lato 2011 - Dziennik Treningowy - Dabadu

    WITAM DANE PODSTAWOWE NICK: Dabadu PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 lata WZROST: 172cm WAGA CIAŁA KG: 76kg OBWODY CIAŁA:

    Started by dabadu, December 29th, 2010 10:26
    32 Pages
    1 2 3 ... 32
    • Replies: 469
    • Views: 144,385
    April 20th, 2011 07:42 Go to last post
  5. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy Remolek

    BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: Remolek PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 36 WZROST: 182 WAGA CIAŁA KG: 104,5 OBWODY CIAŁA

    Started by Remolek, January 2nd, 2011 20:40
    4 Pages
    1 2 3 ... 4
    • Replies: 57
    • Views: 17,396
    April 19th, 2011 18:38 Go to last post
  6. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy bubba

    DANE PODSTAWOWE NICK: bubba PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 178cm WAGA CIAŁA KG: 79kg OBWODY CIAŁA OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34

    Started by bubba, January 3rd, 2011 17:08
    3 Pages
    1 2 3
    • Replies: 43
    • Views: 16,072
    April 19th, 2011 18:36 Go to last post
  7. Tytuł: "CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy "Looko"

    DANE PODSTAWOWE NICK:Looko PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185cm WAGA CIAŁA KG: 74 kg OBWODY CIAŁA OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28

    Started by Looko, January 2nd, 2011 18:22
    • Replies: 6
    • Views: 3,132
    April 19th, 2011 18:35 Go to last post
  8. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy pnobody

    CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy pnobody BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: pnobody PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 37 WZROST:...

    Started by pnobody, January 2nd, 2011 14:35
    11 Pages
    1 2 3 ... 11
    • Replies: 157
    • Views: 37,784
    April 19th, 2011 18:35 Go to last post
  9. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - dziennik treningowy 2011

    BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: 2011 PŁEĆ: KOBIETA WIEK: 26 WZROST: 168 WAGA CIAŁA KG: 64 OBWODY CIAŁA

    Started by 2011, January 4th, 2011 12:28
    4 Pages
    1 2 3 ... 4
    • Replies: 48
    • Views: 18,947
    April 19th, 2011 18:33 Go to last post
  10. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - dziennik treningowy krk2010

    BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: krk2010 PŁEĆ: kobieta WIEK: 25 WZROST: 170 WAGA CIAŁA KG: 64 OBWODY CIAŁA

    Started by krk2010, January 3rd, 2011 17:10
    4 Pages
    1 2 3 ... 4
    • Replies: 52
    • Views: 18,041
    April 19th, 2011 18:33 Go to last post
  11. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - dziennik treningowy Granathar

    BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: Granathar PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 172 WAGA CIAŁA KG: 75 OBWODY CIAŁA

    Started by Granathar, January 2nd, 2011 13:49
    5 Pages
    1 2 3 ... 5
    • Replies: 74
    • Views: 27,097
    April 19th, 2011 18:32 Go to last post
  12. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy pgbw

    CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy pgbw BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: pgbw PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST:...

    Started by pgbw, January 2nd, 2011 15:36
    11 Pages
    1 2 3 ... 11
    • Replies: 153
    • Views: 39,728
    April 19th, 2011 18:32 Go to last post
  13. Red face CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy xbox360

    Cta iii

    Started by xbox360, January 2nd, 2011 21:30
    14 Pages
    1 2 3 ... 14
    • Replies: 199
    • Views: 47,153
    April 19th, 2011 18:31 Go to last post
  14. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy Yoka

    CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy Yoka BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: Yoka PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 34 WZROST: 172 ...

    Started by Yoka, January 2nd, 2011 14:07
    13 Pages
    1 2 3 ... 13
    • Replies: 181
    • Views: 41,930
    April 19th, 2011 18:31 Go to last post
  15. Arrow CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy SUCHY

    CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy Suchy Witam wszytkich DANE PODSTAWOWE NICK: suchy PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22...

    Started by suchy, January 3rd, 2011 21:06
    3 Pages
    1 2 3
    • Replies: 31
    • Views: 11,943
    April 19th, 2011 18:30 Go to last post
  16. CTA III - Robimy formę na lato 2011 - Dziennik treningowy Zawrotny

    BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK:Zawrotny PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:23 WZROST:181 WAGA CIAŁA KG:78 OBWODY CIAŁA

    Started by zawrotny, January 1st, 2011 22:32
    17 Pages
    1 2 3 ... 17
    • Replies: 244
    • Views: 54,797
    April 19th, 2011 18:29 Go to last post
  17. Trening Cykliczny Akcja 1 - Dziennik treningowy VIN'a

    BEFORE FORM DANE PODSTAWOWE NICK: -VIN- PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 lata WZROST: 185cm WAGA CIAŁA KG: niestety niedawno mi sie popsula i ważyłem...

    Started by - VIN -, November 30th, 2010 21:20
    8 Pages
    1 2 3 ... 8
    • Replies: 113
    • Views: 16,005
    March 16th, 2011 16:53 Go to last post
  18. Trening Cykliczny Akcja III - „Robimy formę na lato 2011” - Mikrocykl II PEŁNE INFO

    Trening Cykliczny Akcja III - „Robimy formę na lato 2011” Mikrocykl II Czas trwania: 07.02.2011 - 13.03.2011 (5 tygodni) Cel: Poprawa...

    Started by Michail, February 7th, 2011 09:19
    • Replies: 11
    • Views: 6,152
    March 9th, 2011 10:11 Go to last post
  19. Dziś pytanie - dziś odpowiedź - Zapraszam dziś 20.00 - Konsultacje

    Witajcie. Nie było mnie kilka dni ze względów zdrowotnych. Dziś wszyscy otrzymają zaległe odpowiedzi i materiały (dieta). Wszystkich, którzy...

    Started by Michail, February 20th, 2011 08:25
    • Replies: 8
    • Views: 4,893
    February 20th, 2011 20:11 Go to last post
  20. Mikrocykl II ilustracje ćwiczeń

    Niepełny zarzut sztangi na klatkę z ziemi (high pull) Ramiona szerzej, niż barki Wiosłowanie jednorącz końcem sztangi w opadzie tułowia...

    Started by Michail, February 10th, 2011 00:26
    • Replies: 0
    • Views: 2,939
    February 10th, 2011 00:26 Go to last post

+ Post New Thread

Forum Information and Options

Moderators of this Forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 15 replies or 150 views
Hot thread with unread posts
More than 15 replies or 150 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts