+ Post New Thread
Page 1 of 9 1 2 3 ... LastLast
Threads 1 to 20 of 170

Forum: Dieta, Skladniki Odzywcze i Suplementacja

Dzial poswiecony najwazniejszej czesci kulturystyki - budowaniu zbilansowanej, zindywidualizowanej diety w oparciu o swoj wlasny cel.

  1. Sticky Thread Sticky: [FAQ] Pojedyncze Pytania nt odżywiania/diety

    Pomyślałem, że przyda się temat do pytań związanych z odżywianiem, co by każdy nie musiał zakładać osobnych tematów. :)

    Started by dissault, December 5th, 2010 09:13
    74 Pages
    1 2 3 ... 74
    • Replies: 1,104
    • Views: 585,283
    May 31st, 2017 06:23 Go to last post
  2. Sticky Thread Sticky: PRZECZYTAJ zanim zadasz pytanie o SUPLEMENTY

    Jedynym gwarantem ciągłego progresu niezależnie czy naszym celem jest masa, siła, sprawność czy libido jest TYLKO i WYŁĄCZNIE zdrowa, zbilansowana...

    Started by administrator, December 30th, 2010 18:52
    • Replies: 0
    • Views: 2,543
    December 30th, 2010 18:52 Go to last post
  1. Question Wartość odżywcza PRZED i PO ugotowaniu (Ryż, kasze, itp.)

    Czesc wszystkim, witajcie! Czy wartość odżywcza podana na opakowaniu dla surowego produktu będzie taka sama po ugotowaniu? Chodzi mi dokładnie o...

    Started by skrypt, June 9th, 2017 14:56
    • Replies: 4
    • Views: 206
    June 11th, 2017 22:27 Go to last post
  2. Vitamina D

    Jak jest u was z ekspozycja na slonce w kontekscie syntezy witaminy D? "W Polsce synteza witaminy D zachodzi jedynie od kwietnia do września w...

    Started by booldok, October 10th, 2012 12:40
    12 Pages
    1 2 3 ... 12
    • Replies: 171
    • Views: 37,011
    February 9th, 2017 11:25 Go to last post
  3. WROCŁAW - szukam źródła dziczyzny

    Hej proszę zaprawionych w boku o podanie tutaj lub przez PM jakichś dobrych źródeł dziczyzny we Wrocławiu. Z góry dzięki!!

    Started by le_roi, November 9th, 2015 18:41
    • Replies: 2
    • Views: 2,303
    November 5th, 2016 19:24 Go to last post
  4. TRÓJMIASTO - szukam źródła dziczyzny

    Cześć Tak jak koledzy szukam dobrego dealera ;) Czy ktoś z okolic Trójmiasta może się podzielić jakimś sprawdzonym miejscem, gdzie da się kupić...

    Started by bomba, November 16th, 2015 08:30
    • Replies: 0
    • Views: 990
    November 16th, 2015 08:30 Go to last post
  5. KRAKÓW/BIELSKO BIAŁA - szukam źródła dziczyzny

    Cześć Panowie, Puma mówił, że zna sporo osób z okolic Krakowa które biorą skądś dziczyznę w normalnych cenach. Jest ktoś chętny pomóc mi i kilku...

    Started by Derwis, November 13th, 2015 11:13
    • Replies: 2
    • Views: 1,023
    November 15th, 2015 18:41 Go to last post
  6. Problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów

    Witam, Przy okazji chciałam serdecznie przywitać wszystkich użytkowników forum :) Otóż mam następujący problem. Od 6 miesięcy regularnie ćwiczę,...

    Started by joalsia, October 30th, 2015 08:04
    • Replies: 3
    • Views: 2,606
    November 1st, 2015 09:00 Go to last post
  7. Stosunek tłuszczy 1:1:1

    Mógłby mi ktoś wytłumaczyć pewną rzecz ? Otóż spotkałem się z opinią, że trzymanie kwasów tłuszczowych w proporcji 1:1:1 jest złe, głównie przez...

    Started by Iceman, April 2nd, 2013 17:58
    3 Pages
    1 2 3
    • Replies: 35
    • Views: 25,212
    October 9th, 2015 05:19 Go to last post
  8. choroba refluksowa

    Mysle ze w temacie diety bedzie to odpowiednie.. Zmaga sie ktos z was z choroba refluksowa??

    Started by michu, May 28th, 2015 22:29
    • Replies: 9
    • Views: 2,499
    August 3rd, 2015 21:20 Go to last post
  9. Odżywka białkowa

    Jako ze nie działa mi wyszukiwarka a temat chyba nie był ostatnio poruszany chciałbym zapytać jaka jest obecnie najlepsza odzywka białkowa. Nigdy nie...

    Started by Kapo, August 14th, 2014 13:13
    • Replies: 5
    • Views: 2,744
    May 7th, 2015 17:00 Go to last post
  10. Stała suplementacja kreatyną

    Jak w temacie. Chodzi mi o dawki ok. 0,05g/kgmc przez np pół roku lub dłużej... Czytałem na ten temat na innym forum (wiadomo jakim). ale wasza...

    Started by dabadu, January 20th, 2011 12:41
    • Replies: 8
    • Views: 7,920
    January 5th, 2015 22:02 Go to last post
  11. Oslabienie miesni i tonusu -pomocy

    Witam Moj problem to oslabienie miesni na tyle duze ze pomimo szczerych checi ciezko przeprowadzic jakikolwiek trening. Kilka serii pompek to...

    Started by Lebioda, December 17th, 2014 17:33
    • Replies: 0
    • Views: 1,260
    December 17th, 2014 17:33 Go to last post
  12. Cotygodniowa kalibracja diety

    Witam, W tym tygodniu zacząłem faze E2, ale problemem jest co tygodniowa kalibracja diety, Puma nie zamieścił wytycznych odnośnie tej kwestii. ...

    Started by Naczelnik Barszczyk, November 17th, 2014 22:13
    • Replies: 0
    • Views: 1,572
    November 17th, 2014 22:13 Go to last post
  13. Badania - bialka

    Szukam badan potwierdzajacych przyjmowanie bialka w ilosci 3-4 kmc?

    Started by Powerstronglift, January 26th, 2014 13:16
    • Replies: 13
    • Views: 4,770
    October 19th, 2014 15:48 Go to last post
  14. jajka

    witam, temat pewnie wałkowany wiele razy więc wybaczcie jeśli spamuję. Jem omlety na bazie 3 - 4 jajek, właściwie codziennie, tygodniowe spożycie...

    Started by engineer, September 24th, 2014 11:02
    • Replies: 7
    • Views: 3,089
    October 13th, 2014 12:06 Go to last post
  15. Prośba o interpretację wyników badań

    Witam Jak w tytule mam prośbę o analizę wyników badań i pomoc w wytyczeniu drogi działania ponieważ od lekarza, u którego byłem nie dowiedziałem...

    Started by mmmggg, September 3rd, 2014 18:15
    • Replies: 8
    • Views: 2,401
    September 4th, 2014 21:29 Go to last post
  16. Ω 3 vs Ω 6

    Od jakiegoś czasu męczy mnie sprawa stosunku wielonienasyconych 6 do 3. Skoro mamy już tak odpicowane dietki z dbałością o 1:1:1, warto by o zadbać o...

    Started by prophet, May 8th, 2012 23:12
    2 Pages
    1 2
    • Replies: 26
    • Views: 14,157
    September 4th, 2014 11:18 Go to last post
  17. Ospałość, przemęczenie

    Postanowiłem wziąć się wreszcie porządnie za zdrowie. Moim głównymi objawami są ciągłe przemęczenie, ospałość, niespokojny sen i ogromne problemy ze...

    Started by Angry_Beaver, April 4th, 2014 21:54
    2 Pages
    1 2
    • Replies: 24
    • Views: 9,013
    August 29th, 2014 09:18 Go to last post
  18. Nietolerancje pokarmowe

    Czy ktoś z was wykonywał testy na nietolarncje pokarmowe? Możecie coś polecić? W internecie widzę, że można wykonać różne rodzaje badań a cena waha...

    Started by Angry_Beaver, July 17th, 2014 10:44
    • Replies: 8
    • Views: 3,017
    August 22nd, 2014 22:47 Go to last post
  19. Angry Candida

    Pany miałem przerost Candidy Albicans ok 5 lat temu, wszystko udokumentowane przez lekarza, posiew byl zrobiony. Najpierw dostalem kuracje lekiem(nie...

    Started by Lunatik, August 11th, 2014 07:48
    candida, candida albicanis, przerost candidy, przerost drozdzakow
    • Replies: 4
    • Views: 1,801
    August 20th, 2014 08:52 Go to last post
  20. Koszt diety

    Witam serdecznie, Trafiłem na tą stronę przez przypadek i czuję się jak średniowieczny mnich, który dostał obuchem rensansu. Aktualnie jest w...

    Started by Arsilion, August 6th, 2014 07:51
    2 Pages
    1 2
    • Replies: 19
    • Views: 4,334
    August 10th, 2014 12:26 Go to last post

+ Post New Thread

Forum Information and Options

Moderators of this Forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 15 replies or 150 views
Hot thread with unread posts
More than 15 replies or 150 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts