+ Post New Thread
Page 11 of 28 FirstFirst ... 9 10 11 12 13 21 ... LastLast
Threads 201 to 220 of 546

Forum: Trening Silowy i Kulturystyczny

Dzial poswiecony treningowi Kulturystyki Naturalnej. Bez limitu stazu, dla obojga plci. Videoanaliza cwiczen i wykuwanie zlotych podstaw!

  1. Sticky Thread Sticky: Temat do zadawanie pytań do " FAQ Technikalia Ćwiczeń Siłowych" na stronie głównej

    Witajcie, Zapraszam was do zadawania pytań do serii „FAQ Technikalia Ćwiczeń Siłowych”, które ukazują się na stronie głównej portalu. W tym...

    Started by administrator, May 18th, 2015 21:45
    3 Pages
    1 2 3
    • Replies: 35
    • Views: 28,900
    July 29th, 2016 15:59 Go to last post
  2. Sticky Thread Sticky: [Q&A] Videoanaliza ćwiczeń siłowych i Ćwiczeń Wsparcia

    Zasady umieszczania ćwiczeń do oceny 1. Pytający poddaje ocenie ćwiczenia siłowe lub ćwiczenia wsparcia dyscyplinarnego. Nie oceniamy w tym FAQu...

    Started by administrator, February 27th, 2013 18:46
    • Replies: 1
    • Views: 3,494
    January 30th, 2016 13:20 Go to last post
  3. Sticky Thread Sticky: [FAQ] Technikalia Cwiczen Silowych

    Witajcie, milo mi zaprosić was do kolejnych zmagań z kulturystyka naturalna. W temacie tym zajmiemy sie rozgryzaniem od strony praktycznej i...

    Started by Puma, October 4th, 2010 07:10
    141 Pages
    1 2 3 ... 141
    • Replies: 2,114
    • Views: 898,587
    May 20th, 2015 11:14 Go to last post
  4. Sticky Thread Sticky: [FAQ] Almanach Treningu Kobiecego

    Witam serdecznie Nasze drogie Panie, miło mi zaprosić was do pierwszego polskiego tematu, gdzie bez tabu, steku bzdur, wydumanych teorii,...

    Started by Puma, January 14th, 2011 16:31
    5 Pages
    1 2 3 ... 5
    • Replies: 63
    • Views: 33,851
    November 16th, 2014 18:50 Go to last post
  5. Sticky Thread Sticky: UWAGA: Warsztaty Skype - Reedukacja MINDMUSCLE

    Portal ma przyjemność zaprezentować przełomową na Polskim i międzynarodowym rynku usługę tematycznych konsultacji on-line w czasie rzeczywistym....

    Started by administrator, November 28th, 2012 20:25
    • Replies: 1
    • Views: 5,365
    November 28th, 2012 20:28 Go to last post
  6. Sticky Thread Sticky: UWAGA: 30 dniowy autorski Consulting Vip

    Oferta consultingowa VIP. Od września startujemy z pierwszą i najsilniejszą ofertą, skierowaną do zdeterminowanych i elitarnych czytelników...

    Started by administrator, September 7th, 2012 15:31
    • Replies: 1
    • Views: 8,673
    September 11th, 2012 13:11 Go to last post
  7. Sticky Thread Sticky: [FAQ] Trening kulturystyczny

    Witam Wszystkich. Zapraszam do zadawania krótkich pytań na temat szeroko pojętego Treningu Kulturystycznego. Odpowiedzi będę udzielał osobiście...

    Started by Michail, October 4th, 2010 10:12
    11 Pages
    1 2 3 ... 11
    • Replies: 151
    • Views: 35,357
    June 22nd, 2011 20:32 Go to last post
  8. Sticky Thread Sticky: Artykuły do przeczytania po Polsku ( Aktualizacja 14.09.2012)

    WPROWADZENIE Naturalna Kulturystyka, Nowy Świt ROCZNY CYKL TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO KULTURYSTY Budujemy masę - czyli roczny cykl...

    Started by administrator, September 8th, 2010 19:54
    • Replies: 0
    • Views: 12,992
    September 8th, 2010 19:54 Go to last post
  1. Podciąganie podchwytem z asystą gum

    Witam dużo osób do mnie pisze w sprawie gum , dla tego zdecydowałem się zamieścić ten film oraz fotki jak to wygląda w praktyce no i przy okazji...

    Started by abs33, January 21st, 2012 19:18
    • Replies: 12
    • Views: 11,508
    April 10th, 2012 15:46 Go to last post
  2. Ćwiczenia na odstające żebro

    Witam, byłem nie dawno u ortopedy i stwierdził,że mam kurzą klatkę piersiowa tzn. mostek jest bardziej wysunięty do przodu niż normalnie, niestety...

    Started by TheUnChosenOne, March 25th, 2012 17:50
    • Replies: 4
    • Views: 6,531
    April 10th, 2012 14:50 Go to last post
  3. triathlon

    Witam Was Widzę, że pozostałe działy są nieżywe, więc piszę tutaj. Dałbym radę przygotować się, od zaraz zaczynając, do olimpijskiego...

    Started by edi.gomes, April 8th, 2012 00:28
    • Replies: 4
    • Views: 1,298
    April 8th, 2012 15:41 Go to last post
  4. MC do analizy.

    Witam ! Proszę o analizę ćwiczenia, wiem, że koci grzbiet, że za bardzo uginam kolana, proszę o sugestie jak poprawić technikę mc. Pzdr.

    Started by baszu, March 27th, 2011 17:42
    2 Pages
    1 2
    • Replies: 27
    • Views: 4,501
    April 7th, 2012 18:24 Go to last post
  5. Drążek

    Witam, w najbliższym czasie będę musiał kupić drążek. Najlepiej gdyby miał 4 uchwyty 2 szerokie (pod kątem) i 2 wąskie. 2 na szerokość barków mi nie...

    Started by Przemo7755, January 25th, 2012 19:58
    • Replies: 13
    • Views: 11,498
    April 7th, 2012 13:21 Go to last post
  6. a koniec siłki?

    Elo Krótka piłka. Mam dość siłki klasycznej, przestawiam się totalnie na inne sporty, a konkretnie: 1. Squash 3x 2. Tenis 1-2x 3. Basen...

    Started by krem, March 29th, 2012 20:05
    • Replies: 1
    • Views: 1,932
    April 7th, 2012 00:12 Go to last post
  7. Dziwny przypadek

    Mój problem polega na tym, że prawdopodobnie po martwym ciągu, albo przysiadzie ze sztangą mam w dolnym odcinku pleców takie dziwne uczucie przy...

    Started by Steven, March 22nd, 2012 21:13
    • Replies: 6
    • Views: 1,522
    April 5th, 2012 17:33 Go to last post
  8. Martwy ciąg do video analizy

    Bokiem: http://www.youtube.com/watch?v=S7ps08Mhz3M&context=C449d43eADvjVQa1PpcFM9X4QHTn3x94JeDCl4Y8hrFb2x-J5bU34= Tyłem:...

    Started by Steven, March 21st, 2012 18:27
    • Replies: 9
    • Views: 6,284
    April 1st, 2012 22:23 Go to last post
  9. jedna noga krótsza, druga dłuższa

    co widziałem/widzę w lustrze... * odcinek piersiowy - choroba scheuermanna (ortopeda z zdjęcia stwierdził że nie jest źle) * odcinek lędźwiowy -...

    Started by rushcomes, August 25th, 2010 23:07
    3 Pages
    1 2 3
    • Replies: 42
    • Views: 28,816
    March 26th, 2012 19:44 Go to last post
  10. dziwny problem z podciaganiem

    Od jakiegoś czasu mam dziwny problem otóż we wszystkich ćwiczeniach złożonych przysiad, rdl dipsy obciążenie idzie do przodu, a w podciąganiu od...

    Started by dante, March 20th, 2012 22:35
    • Replies: 2
    • Views: 908
    March 22nd, 2012 21:07 Go to last post
  11. Anna - Sylwetka do analizy

    Login : Anna Płeć: K Wiek: 25 Waga: ~70kg Wzrost: 178cm Staż: Około 1,5 roku ale z głową to tak od 5 miesięcy Obwód – niestety nie mam czym...

    Started by Anna, March 2nd, 2012 16:42
    • Replies: 11
    • Views: 2,661
    March 22nd, 2012 13:35 Go to last post
  12. Ciekawe podejście do treningów

    Witam, przeczytał dzisiaj pewien artykuł i zastanawia mnie jakie wy macie na ten temat zdanie :). ...

    Started by Przemo7755, March 16th, 2012 18:09
    • Replies: 4
    • Views: 3,304
    March 21st, 2012 22:33 Go to last post
  13. Diagnoza ortopedy - co o tym sądzić?

    Po raz kolejny udałem się na wizytę do ortopedy. Poprzednio (podczas E:IV) dowiedziałem się, że jest wszystko ok. Jednak obserwacja ciała (słaby...

    Started by prophet, March 13th, 2012 17:26
    • Replies: 1
    • Views: 1,984
    March 21st, 2012 16:35 Go to last post
    • Replies: 2
    • Views: 1,791
    March 20th, 2012 16:12 Go to last post
    • Replies: 1
    • Views: 1,394
    March 20th, 2012 16:08 Go to last post
  14. Od początku

    Witam, postanowiłem zacząć od początku moją przygodę z siłownią(obecnie ćwiczę od lipa z nie wielkimi przerwami) i nie popełnić tych samych błędów....

    Started by Pluton, March 19th, 2012 18:19
    • Replies: 8
    • Views: 5,591
    March 20th, 2012 14:53 Go to last post
  15. Powrót a właściwie początek na nowo.

    Witam Jestem nowy na froum ale mnbbc czytam całymi godzinami już od kilku dni. Wiedza, którą zdobyłem w ciągu tego krótkiego czasu zupełnie zmieniła...

    Started by udarr, March 18th, 2012 17:23
    • Replies: 5
    • Views: 2,594
    March 20th, 2012 11:09 Go to last post
  16. specka na klatke

    Witam W związku z tym, iż z klatka wizualnie odstaje od reszty ciała, postanowiłem wprowadzić małą specjalizację 2 dniową.;) Więc na podstawie...

    Started by Miszczu2011, March 19th, 2012 00:37
    • Replies: 3
    • Views: 1,065
    March 19th, 2012 10:57 Go to last post
  17. domsy a rozciąganie

    Siema Ćwiczę całe ciało 3x w tygodniu (pon, sr, pt) w celu utrzymania masy i niczego poza tym (żadnej siły, dynamiki, wytrzymałości,...

    Started by krem, February 19th, 2012 12:38
    • Replies: 2
    • Views: 2,356
    March 14th, 2012 22:32 Go to last post
  18. Pomoc przy badaniach profilaktycznych: postawa + krew

    Bylem dzisiaj u rodzinnego. Niby wszystko z postawa jest ok, ale dla pewnosci dostalem skierowanie na RTG klatki piersiowej. Jutro rowniez ide na...

    Started by Areek, February 13th, 2012 17:35
    3 Pages
    1 2 3
    endokrynolog, niski testosteron, ocena postawy, ortopeda, pomoc
    • Replies: 37
    • Views: 8,541
    March 14th, 2012 14:39 Go to last post

+ Post New Thread

Forum Information and Options

Moderators of this Forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 15 replies or 150 views
Hot thread with unread posts
More than 15 replies or 150 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts