• Człowiek MNBBC.COM o Sobie – Michal Sulewski

    autor Trener Michał "Michail" Sulewski




    Urodziłem się w 1974 roku. Ćwiczenia siłowe uprawiam od 1987 roku, czyli od 13 - tego roku życia. Szybko zorientowałem się, że Kulturystyka, to przede wszystkim styl życia, a nie tylko hobby. Dlaczego akurat kulturystyka?

    Zaczęło się banalnie. Zmieniłem szkołę przed 7 klasą podstawówki. W nowej szkole poznałem nowych kolegów i nie ukrywam, nowe środowisko. W mojej dotychczasowej szkole nikt nie słyszał o kulturystyce. Królowała za to piłka nożna (na fali niedawnych sukcesów w 1982 roku, a mimo klapy z roku 1986). To właśnie w nowej szkole moje losy skrzyżowały się z losami Bartka Radtke, późniejszego 3-krotnego mistrza świata w wyciskaniu sztangi leżąc. Szybko się zgadaliśmy, gdyż okazało się, że on zna się “na rzeczy” (znaczy na “pakowaniu”) i ma sztangę z nakładem, zaś ja mam sporą, jak na warunki blokowe piwnicę. I tak się zaczęło. Dokładnie 21 września 1987 roku…i trwa do dziś.

    Muszę przynać, że miałem sporo szczęścia, bo od samego początku trafiałem w swojej “przygodzie” ze sportem w dobre miejsca i na dobrych fachowców. Okazało się bowiem, że wujkiem Bartka jest Ryszard Rećko, ciężarowiec i trener WKS Flota Gdynia. Szybko więc trafiliśmy tam, jako jedyni “nie ciężarowcy” na salę treningową. To były niezapomniane czasy i bodaj najbardziej wartościowy okres moich treningów i niebagatelny w sensie rozwoju mentalnego. Niebywały odór potu wylewanego na treningach, jaki witał już w drzwiach obiektu sportów siłowych Floty dla osób postronnych był nie do zniesienia, dla nas działał jak narkotyk i już od wejścia zachęcał do treningu.

    Możliwość trenowania na jednej sali z mistrzami ciężarów i trójboju siłowego, atmosfera przyjacielskiej rywalizacji i wzajemnego zrozumienia były nie do odtworzenia i wpływały niezwykle mobilizująco. Nie raz trenowaliśmy na głodniaka, po szkolnym obiedzie zjadanym o 12.30 nie wystarczało (lub było szkoda) czas na obiad w domu i jechaliśmy prosto na trening po zrzuceniu tornistra w domu. Mimo to dawaliśmy z siebie wszystko, a nawet więcej.

    Wielki wpływ wywarł na mnie właśnie Ryszard Rećko, choć na tamte czasy był zajadłym wrogiem kulturystyki (widząc już wtedy spaczony kierunek jej rozwoju).
    To on poza niezastąpionymi wskazówkami czysto treningowymi uskuteczniał nam po treningach pogadanki na temat sportu siłowego i nie boję się użyć tego określenia czysto dydaktycznych i moralnych wskazówek życiowych. Gdy wspominam tamte czasy doceniam wartość tych pogawędek, a w zasadzie monologów Ryszarda Rećki. Jestem i będę mu za nie wdzięczny do końca swoich dni. Miały one wielki wpływ na psychikę młodego człowieka, jakim byłem. Dziś już ciężko o takich trenerów.

    Los dał mi wspaniałą szansę na odwdzięczenie się swojemu mentorowi i trenerowi sprzed lat. W dorosłym już życiu, pracując dla prasy i portalu internetowego miałem możliwość opisywać kilkakrotnie karierę i zmagania z żelastwem Ryszarda Rećki, który… na stare lata został kulturystą.Wystartował i wygrał Debiuty kulturystyczne będąc po 50-tce!!!

    Obserwując rozwój wyczynowej kulturystyki i widząc kierunek, w jakim zmierza nigdy nie zdecydowałem się na starty. Zapewne spory wpływ na to miały na mnie prawdy wpajane przez Rećkę. Nie żałuję. Dzięki “usztywnionemu” kręgosłupowi nie dałem się ponieść modzie sterydów. Było mi znacznie łatwiej, bo od nastolatka byłem uświadomiony przez wyczynowców o skutkach ubocznych działania sterydów oraz bezcelowości przyjmowania ich na poziomie amatorskim, a do tego w młodym wieku.

    Przez wiele kolejnych lat moja zabawa w kulturystykę ograniczała się do samego treningu. Nieustannego eksperymentowania z coraz nowymi metodami na sobie. Z biegiem lat i doświadczenia zacząłem kreować na użytek swój i kolegów współtrenujących mieszanki tworzone z wielu zasad Weidera. Na początku obecnej, mijającej już dekady, gdy nastąpił boom internetowy, a wraz z nim zrodził się w naszym kraju rynek odżywkowy i trenerski postanowiłem wykorzystać swoją gromadzoną latami wiedzę. Na początku w sposób czysto hobbystyczny, a z czasem w formie zarobkowej. Dziś kulturystyka i wszystko co związane z szeroko pojętym treningiem siłowym oraz dietetyką i suplementacją stanowią już nie tylko moją pasję, ale także sposób na życie zawodowe.

    Jestem dyplomowanym instruktorem dyscypliny sportu ze specjalizacją Kulturystyka. (Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu). Obecnie studiuję na WSTiH w Gdańsku na kierunku “Gastronomia i dietetyka”. Opublikowałem w miesięcznikach branżowych "Kulturystyka i Fitness", "Strongmania" oraz "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" ponad sto artykułów merytorycznych z zakresu treningu, odżywiania i suplementacji kobiet i mężczyzn.

    W latach 2001 - 2008 uczestniczyłem znacząco we współtworzeniu Portalu "Kulturystyka" oraz Sportowego Forum Dyskusyjnego - SFD.

    Byłem współtwórcą i prowadzącym serwisu "trener24" oraz wchodzących w jego skład usługowych "dobierz-trening", "dobierz-odzywki", "dobierz-diete" mając ponad 4000 indywidualnych klientów. Obecnie istnieją one pod innymi nazwami, bez mojego udziału.

    Na co dzień zajmuje się kompleksowym planowaniem indywidualnego treningu, odżywiania i suplementacji dostosowanych do konkretnej osoby, jej celów, predyspozycji i możliwości czasowych. Współpracuję stale ze sportowcami wyczynowymi różnych dyscyplin, a także z osobami uprawiającymi sport typowo rekreacyjnie.

    Z bardziej znanych nazwisk wymienię:


    Igor Warabida

    Pięcioboista, dwukrotny olimpijczyk, 7-krotny medalista mistrzostw świata, 6-krotny medalista mistrzostw Polski. Karierę zaczął w wieku 9 lat w KKS Polonia Warszawa w sekcji pływackiej. W wieku 14 lat przeszedł do sekcji pięcioboju nowoczesnego CWKS Legia Warszawa, gdzie odniósł największe swoje sukcesy aż do zakończenia kariery w 2000 roku. Żonaty, zawodowo prowadzi działalność w branży reklamowej, prywatnie cały czas związany ze sportem.
    Sukcesy na Olimpiadach:
    • 1996 Atlanta - 5 miejsce indywidualnie
    • 2000 Sydney - 15 miejsce indywidualnie



    Joseph McNaull - koszykówka


    Pozycja: center (5)
    1994-1995: Long Beach St. (NCAA)
    1995-1996: Nantes (18.4 pkt, 11 zb)
    1996-1997: Komfort Stargard Szczeciński (21 pkt, 13 zb)
    1997-1998: Śląsk Wrocław
    1998-1999: Śląsk Wrocław (13.7 pkt)
    1999-2000: Zepter Śląsk Wrocław (11.7 pkt, 8.1 zb)
    2000-2001: Zepter Śląsk Wrocław (13.6 pkt, 6.4 zb; Suproleague: 10.4 pkt, 7.6 zb)
    2001-2002: Prokom Trefl Sopot (Puchar Saporty: 10 meczy: 11.2 pkt, 8.3 zb, 1 as) w lutym odniósł poważną kontuzję kolana i nie wystąpił już na parkiecie
    2002-2003: Prokom Trefl Sopot


    Maja Kominiak - Fitness sylwetkowe


    W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski.


    Marcin Maszota - Kulturystyka


    W tym samym sezonie startowym, co Maja Kominiak Marcin zadebiutował na "Pierwszym kroku" po czym zajął drugie miejsce w "Debiutach kulturystycznych PZKFiTS"


    Grzegorz "Jakubek" Jakubowski (Mightybulls Gdynia)


    Trener i żywa Legenda polskiego MMA...
    Do 2006 roku Jakubek był uznawany za najlepszego zawodnika MMA w Polsce oraz za skisłą czołówkę europejską. Grzegorz zakończył karierę w 2007 roku po KSW 9, gdzie przegrał decyzją walkę z weteranem UFC Jordanem Radevem. Przez 6 lat Jakubek stoczył 29 zawodowych pojedynków z czego wygrał 21, 6 przegrał i 2 remisował.


    Łukasz Janas (Mightybulls Gdynia)


    MMA

    Osiagnięcia:
    * Zwycięstwo podczas Gali BerlinFightClub 2004.
    * 2 miejsce do 77kg w miedzynar. Mistrzostwach Niemiec '2004.
    * 2 miejsce w Pucharze Gdyni 2004 (FLOTA) w kat. SW do 75kg.
    * 4 miejsce w sw do 70 kg - warszawa 24.01.2004 r,
    * uczestnik turnieju outsider cup II, uczestnik gali colosseum I
    * uczestnik gali colosseum II


    Sławomir Szamota


    Czarny Pas BJJ
    Główny Trener Bastionu Tychy
    http://www.bastion.org.pl/

    Zawodnik startujący w Brazylijskim Jiu-Jitu, Submission Fighting i MMA
    Wielokrotny Mistrz Polski BJJ i Submission Fighting.
    Brązowy medalista Mistrzostw Europy ADCC 2008
    Zwycięzca Pucharu Polski Vale Tudo i wielu innych amatorskich i zawodowych walk MMA,
    rekord w walkach zwodowych (6-1-1)


    Sławek Toczek - Strongman


    Czołowy Strongman Polski i Europy ostatnich sezonów.
    Wielokrotny medalista imprez najwyższej rangi w tej dyscyplinie


    Dariusz "Olej" Olejniczak - Arka Gdynia - reprezentant Polski w rugby.



    Od jesieni ubiegłego roku pracuję, jako instruktor w prestiżowym klubie “Baltic Oasis” w Gdyni.
    http://www.balticoasis.gd.pl/
    Comments 1 Comment
    1. Areek's Avatar
      Dlaczego odszedłeś z SFD?