• Eksperyment I Pierwsza Metamorfoza

    autor Puma


    Specjalna funkcjonalność MNBBC.COM, ekskluzywnie dla zarejestrowanych użytkowników - INTERAKTYWNE TRENINGI. Dołącz już DZIŚ!!! Rekrutacja rozpoczęta!

    WPIS DZIENNIKOWY 3#

    Eksperyment ruszył pełną parą!


    WPIS DZIENNIKOWY #2


    Z radością ogłaszamy że rekrutacja do Eksperyment I : Pierwsza Metamorfoza została rozpoczęta. Każda Pani jest mile widziana. Ciągle mamy miejsce dla 20 podopiecznych.

    Linki rekrutacyjne


    Po Polsku:
    http://www.mnbbc.com/forums/showthre...Eksperymentu-I
    Po Angielsku:
    http://www.mnbbc.com/forums/showthre...r-EXPERIMENT-I

    Śmiało wchodźcie na te tematy i zadawajcie tyle pytań ile chcecie.


    WPIS DZIENNIKOWY #1


    MNBBC.COM startuje właśnie z flagową inicjatywą – treningiem interaktywnym.

    Eksperyment I : Pierwsza Metamorfoza to 10 tygodniowy mezocykl przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Celem jest budowa estetycznego, silnego i sprężystego kobiecego ciała poprzez siłę i kontrolowany przyrost masy. Mezocykl zaprojektowany jest wyłącznie dla kobiet w oparciu o specjalny plan z dodatkowymi wybranymi celami w aspekcie wizualnym, masowym, siłowym czy kondycyjnym. Wszystkie treningi rozpisywane są przez naszego stałego rezydenta – Pumę. Użytkowniczki będą prowadzone przez rezydentów MNBBC.COM dzień po dniu, z dodatkowym dniem na specjalny protokół konsultacyjny raz w tygodniu.

    Prowadzenie składać się będzie z:

    -rozpisek treningowych
    -wyboru ćwiczeń
    -nadzorowania techniki poprzez analizy video online
    -ocenę estetyczną przy pomocy nadsyłanych zdjęć
    -doboru ciężarów
    -rozpisania diety
    -odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania

    Plan mezocyklu „Eksperyment I” składa się z 2-4 mikrocykli w zależności od indywidualnych celów.

    Wymagania dla uczestniczek:

    -Prawidłowe wykonanie podstawowych ćwiczeń
    -Początkujące po kilku miesiącach podstawowego treningu siłowego
    -Również średnio-zaawansowane i zaawansowane
    -Czas na trening przynajmniej 4 razy w tygodniu
    -Pełnoletniość ( w zależności od kraju )
    -Dobry stan zdrowia
    -Asystent treningowy lub trener jeśli zachodzi potrzeba
    -Znajomość języka Angielskiego lub Polskiego ( Eksperyment I jest międzynarodowy)
    -Brak obiekcji w kierunku publikowania swoich anonimowych fotografii, pomiarów i postępów w treningu na MNBBC.COM
    -Tylko płeć żeńska

    Mezocykl startuje 11.10.10. Data jest nieodwołalna. W razie chęci przyłączenia się dołącz do EXP:1 Team ,przynajmniej 5 dni wcześniej. Najlepiej zapisać się tak szybko jak tylko się da, ponieważ ten trening przeznaczony jest tylko dla 20 kobiet. W zależności od liczby uczestniczek – dokonamy podziału na grupy na podstawie pożądanego celu i doświadczenia treningowego.

    Za kilka godzin otworzymy tematy rekrutacyjne, czuwajcie !