• Recent Forum Posts

    Mateusz

    FAZA 4

    T1 Nogi push, pośladki, łydki, brzuch 13.02.2017/ 17.02.2017/24.02.2017

    |7/5/3| |6/4/2| |5/3/1| |5/3/1|

    Log: Mateusz

    Mateusz Today 16:52 Go to last post
    mersson

    AKB faza IV trening 3 21/02/17 tydzień I

    mc sumo 60,80,100 70,90,110 75,95,120(2pow)

    zarzut 30,35,40 35,40,50

    Log: mersson

    mersson Today 11:26 Go to last post
    tofik

    Progress form.

    Pomiar: 15.11/20.11/27.11/04.12/11.12/18.12/26.12/1.01/8.01/16.01/23.01/30.01/06.02/13.02/27.02

    WAGA: 82.9/82.4/82.1/82.7/82.3/81.8/84.0/82.0/81.8/81.0/81.0/80.8/80.1/80.7/82.0

    log: tofik

    tofik Today 09:26 Go to last post
    ryba266

    FAZA 4 TRENING B

    1. Wyciska na płaskiej 7/5/3|6/4/2
    7x40 5x60 3x80
    7x42 5x62 3x82

    6x42 4x62 2x82

    Log:ryba266

    ryba266 Yesterday 17:53 Go to last post
    Puma

    Przypominam gapiom - jesli ktos jeszcze nie jest zapisany do naszej grupy na fb to prosze sie zapisac bo tam codziennie odpowiadam na pytania.

    Temat Konsultacyjny

    Puma February 24th, 2017 19:09 Go to last post